2021.06.15ジパング俱楽部「健康」について｜ジパング世代はどうしてる？

「ジパング世代」の意識調査、大公開！

「○○の時は、どうしてる？」「○○について、どう思ってる？」

「プレゼント」のご応募でいただいたアンケート回答から、ジパング世代（60代以上）の回答をまとめて公開しています。

今回のテーマは「健康について」です。

　すべての方が「とても気を付けている」「まあまあ気を付けている」のどちらかを選択。

ジパング世代以外の20代から50代の方も同様に、このどちらかを選択していました。

健康への関心の高さに、世代は関係ないようです。

気軽にできる「ウォーキング・ジョギング」が人気です。毎日の習慣としている方も多いのではないでしょうか。

続いて「筋力トレーニング」。最近は、スマートフォンなどで動画を見ながらの自宅トレーニングも人気のようです。

「その他」には、「山登り」「ハイキング」、筋力トレーニングと同様に室内でできる「柔軟体操」「TV体操（ラジオ体操）」とといった回答がありました。

運動ではありませんが、「家庭菜園」といった回答も。体を動かすという意味では立派な運動になりそうです。

編集部が注目したのは、「その他」で複数回答のあった「ボウリング」。ボウリングは、1970年代に大ブームを起こし、今も街中で気軽に楽しめるレジャーとして親しまれています。

ジパング世代にも人気が高く、50代以上を対象とした全国大会には多くの方が参加されているそうです。なかには90歳以上の参加者も！

運動になるだけでなく、目標を持って取り組めるところが魅力的ですね。

下部温泉　写真提供：やまなし観光推進機構

● 四国一周八十八ヶ所巡り（宿坊宿泊）。（77歳男性）

● 怪我の治療のため下部温泉で湯治。3泊で、何処へも出掛けず温泉浸かり。（73歳女性）

● 3・4日連泊し、近くでハイキングや山登りをします。その後、温泉に浸かります。（67歳女性）

● 全国北から南に山歩きをしている。（67歳男性)

● 健康増進に、軽登山で足と脳を鍛えています。高尾山、高川山など近辺の山を日帰りで。（73歳女性）

湯治・宿坊体験・山登り、いろいろな旅を教えていただきました。

「特に意識してないが、気の合った友人達と温泉地や鉄道の旅を楽しむようにしている。また地元の食材と地酒を楽しむようにしています。」（79歳男性)

「宇奈月温泉で錦秋の黒部峡谷を満喫。湯巡りに足湯、氷見の海鮮料理を堪能、心身共に元気になる4日間の旅でした。」（70歳女性）

といった回答もあり、一番は「旅を楽しむこと」だと思いました。

みなさんも参考にしてみては？