2026.09.25旅行長野県北信濃エリアに行くならまずこれ！湯田中の名湯と一茶の足跡、湧水が満ちる野沢温泉、田園風景が広がる木島平へ

信州DC開催！名湯と湧水、農村の恵みを堪能する旅へ

JRグループと県・市町村・地元の観光事業者などが一体となって、各地域の魅力を発信するデスティネーションキャンペーン（DC）。2027年7月1日からは長野県を舞台に信州DCが開催されます。「知ってほ信州」をテーマに様々なイベントが目白押しの長野県。ひとあし先に北信濃エリアの魅力を紹介！

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北信濃へはどう行く？

北陸新幹線E7系

北信濃の玄関口・JR長野駅へは、北陸新幹線で東京駅から約1時間30分。さらに一駅先のJR飯山駅にも東京駅から約1時間40分で到着します。E7系はシンプルな流線形の車体上部色を「空色」、車体色を「アイボリーホワイト」、帯色を「銅色・空色」としてスピード感と精悍さを表現しています。

JR飯山駅から湯田中温泉へ。源泉かけ流しの名湯が出迎えてくれる温泉旅館では、土地の恵みを味わえます。最新の資料が並ぶ一茶の記念館でその生涯に触れ、野沢温泉村では豊富な湧き水を使ったクラフトジンに出会えます。

長坂ゴンドラの空中レストランや、おだやかな風景が広がる木島平の道の駅など、魅力はさまざま。この場所ならではの体験がぎゅっと詰まった旅へ出かけましょう。

北信濃に行くならまずこれ！ 5選

泊まる【一茶のこみち美湯の宿】

湯田中温泉街を望むラウンジ。客室は和室・和洋室・露天風呂付特別室がある

湯守さんがいる温泉

弱アルカリ性単純泉の、肌にやさしいお湯として温泉マニアにも人気の宿。源泉かけ流し100％で、湯量や温度を「湯守」が常に管理しているため、いつ入っても心地よい湯加減を堪能できます。広々とした内湯と露天風呂のほか、景色の良い屋上貸切露天風呂はファミリーやカップルにもおすすめです。

館内は木の質感を生かした和風の造りで落ち着いた雰囲気。客室は和室を中心に和洋室もあり、部屋からは温泉街の景色を望めます。湯田中温泉街の中心に位置し、周辺の商店や共同浴場へも歩いて行ける便利な環境です。

信州旬感和会席

手もぎ原木椎茸

屋上貸切露天風呂は完全予約制

夕食では、北信地域の食材を中心にした料理が提供されます。千曲川の清流で育った天然の川魚や、長野県が認定する信州プレミアム牛、地元農家から届く新鮮な野菜など、地域の食材を生かした料理が並びます。

なかでもユニークなのは宿名物の「手もぎ原木椎茸」。肉厚で香りが強いシイタケを収穫し網で焼いてからいただくというこの宿ならではの体験ができます。焼きたての新鮮なシイタケはまさに絶品、力強い味わいは信州の銘酒とも相性抜群です。

夕食後は種木を持ち帰ることができるので、自宅で栽培すれば旅先の味をもう一度楽しめます。栽培方法の説明書を忘れずに受け取ってぜひチャレンジを。

一茶のこみち美湯の宿

住所	長野県下高井郡山ノ内町平穏2951-1
問い合わせ先	0269-33-4126
時間	予約は7:00～21:00
交通アクセス	JR飯山駅から車で25分
URL	https://yudanakaview.co.jp/

体験する【一茶記念館】

2003年にリニューアルオープン

江戸時代の俳人、小林一茶に関する資料を保存・公開している施設です。2003年にリニューアルしました。

館内には一茶が残した直筆の書簡や俳諧に関する資料、日記などが展示されており、筆致の特徴や当時の書の様式を実物で確認することができます。

時代順に整理された資料には、一茶の生涯や創作の背景がわかりやすく解説が添えられ、展示内容をひと目で理解できるよう工夫されているので“一茶初心者”の方でも楽しめること間違いなし。

継母や弟との遺産相続をめぐる生々しい記録も残されており、俳人としての姿だけでなく、一茶の人間的な面にも触れることができます。

一茶の生涯、ふるさとでの暮らし、一茶顕彰の歴史などを体系的に展示

直筆資料には筆の動きや力の入り方が残っており、一茶の書の特徴を確認できる

静かで落ち着いた館内は、文学や歴史を学ぶ場所としても利用されている

「実は、一茶の資料はいまでも定期的に新しいものが見つかっています。そのたびに内容を確認し、展示に反映しているんです」と話すのは学芸員の渡辺さん。新資料の背景や発見の経緯など丁寧な解説に「一茶の姿を知ってもらいたい」という熱い思いを感じます。

記念館の裏には静かな林に囲まれた一茶の墓と俳諧寺があり、歩いて尋ねることができます。資料で知る一茶の生涯と、実際に彼が眠る場所。続けて巡ることで俳人・小林一茶の歩みをより身近に感じられるスポットです。

一茶記念館

住所	長野県上水内郡信濃町柏原2437−2
問い合わせ先	026-255-3741
時間	9:00～17:00
定休日	5、6、9、10月末日（土・日に当たる場合は翌月曜日）※冬季営業／12月1日〜3月19日の間は、平日のみ見学可能
交通アクセス	JR長野駅からしなの鉄道に乗り換え黒姫駅下車徒歩5分
値段	大人700円、小中学生350円
URL	https://www.issakinenkan.com/

飲む＆買う【野沢温泉蒸留所】

テイスティングスペースではガラス越しに銅製ポットスチルを見学できる

道のあちこちに湧き水が湧いている野沢温泉村。ここの水は、山の頂に降り積もった雪が大地にしみこみ、約50年という長い時間をかけて湧き水となって現れると言われています。ブナ林に守られた水は不純物が少なく、やわらかい口当たりが特徴です。

この湧き水を使い、野沢温泉の季節や雰囲気を表現したクラフトジンを作っているのが野沢温泉蒸留所。代表的な「NOZAWA GIN」は、森を歩いているような香ばしさと爽やかさが特徴でジュニパーベリーや杉、レモンが重なり合う深い後味が印象的です。予約をすればテイスティングも可能。素材の選び方や香りの違いなど丁寧な説明を聞きながら、ボタニカルがどのように風味を形づくるのかを理解できます。予約不要のカクテルバーも併設されており、野沢温泉蒸留所のクラフトジンを心ゆくまで楽しめます。ほんのりピンク色の「SHISO GIN」や、桜の葉の香りがふわりと広がる「IWAI GIN」など、飲むほどに野沢温泉の風景が立ち上がってくるようです。

施設内のスーベニアショップでは限定クラフトジンやギフトパックのほか、オリジナルTシャツなどのグッズも多数販売。訪問の記念にぜひ手に取ってみては？

どこを見てもスタイリッシュでかっこいい

ジンのテイスティングセット（要予約）

施設内のスーベニアショップ。季節限定商品も要チェック

野沢温泉蒸留所

住所	長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9394
問い合わせ先	0269-67-0270（※ジンテイスティングはHPから要予約）
時間	12:00～19:00（日曜は10:00〜18:00　※ジンテイスティングについてはHP参照）
定休日	火・水曜
交通アクセス	JR飯山駅からバスで25分の「野沢温泉（中央ターミナル）」下車徒歩10分
URL	https://nozawaonsendistillery.jp/

体験する【野沢温泉スキー場　長坂ゴンドラリフト】

グリーンシーズンの長坂ゴンドラリフト。冬期よりも運行スピードはゆっくり

長坂ゴンドラリフトは、山麓の長坂エリアから山頂のやまびこエリアまでを最速約8分で結ぶゴンドラです。2020年12月に運行を開始した10人乗りの新キャビンは、イスの幅も天井までの高さもゆとりがあり、広いガラス面から周囲の山々を見渡せる造りになっています。眼下には広大な森林が広がり、季節によって景色が変わるのも魅力。冬は白銀の世界、夏は緑の斜面が広がり、どちらも北信らしい雄大さを感じられます。

運行音が静かなため鳥の声が聞こえることもあり、移動中も野沢温泉の自然を近くに感じられます。

グリーンシーズンの上ノ平ピクニックガーデン

ゴンドランチは大人5000円、中学生以下4000円（食事代1800円分を含む）

山頂の上ノ平ピクニックガーデンは芝生広場や休憩スペースが整備され、ファミリー層に人気。600種類以上の高山植物や山野草を季節ごとに楽しめるほか、「キッチンセアボス」では焼きたてのピザや人気NO.1メニューのセアボスバーガーをいただけます。テイクアウトして広場で過ごす人の姿も多く、野沢温泉の豊かな自然を楽しめるスポットです。

またグリーンシーズンの新名物として注目されているのが、空中レストラン「ゴンドランチ」。あらかじめwebサイトで予約をしたら、山麓の長坂駅からゴンドラに乗車します。山頂のやまびこ駅に着いたら「キッチンセアボス」でバーガーやピザをテイクアウトして、再びゴンドラに乗りましょう。ゴンドラ内にはテーブルが用意され、空中で食事を楽しめるという非日常の体験ができます。食後も続けて乗車することが可能で、やまびこ駅に限り乗降自由。トイレ休憩を挟みながら何度も往復できるため、ファミリーにも人気です。

ほかにも床がスケルトン仕様の特別キャビンがグリーンシーズン限定で運行しており、真下の景色まで楽しめます。晴れている日には山麓の街並みや北信五岳が見えることも。

野沢温泉スキー場　長坂ゴンドラリフト

住所	長野県下高井郡野沢温泉村豊郷7653（長坂駅）
問い合わせ先	0269-85-3166※ゴンドランチ予約はHPから
時間	9:00～16:00（下り線は～16:30　※冬季の営業時間は異なる）
定休日	季節によって異なる※詳しくはHPをご確認ください
交通アクセス	JR飯山駅から直通バスで約25分
URL	https://nozawaski.com/summer/gondola/

買う【道の駅「FARMUS 木島平」】

デザイン性のある建物

かつてトマト加工場だった建物を活かしてつくられた道の駅で、2015年にはグッドデザイン金賞を受賞したモダンな施設。農地の広がる風景とのコントラストが印象的で、木島平村を象徴する場所として観光客が多く訪れます。

施設内のそば処「村」で味わえる「名水火口そば」は、木島平産そば粉100％と龍興寺清水と呼ばれる名水を使用しており、しなやかな食感と香りが特徴。土地の恵みをそのまま感じられる一杯です。村内産ミルクを使った手作りジェラートやコーヒー、軽食などを提供する「ファームスカフェ」では、買い物の合間にお腹を満たしながらひと休みできます。

農産直売所には季節の野菜や加工品が並び、なかでも「木島平米」は人気の品です。ブナの原生林から流れる雪解け水と肥沃な土、生産者の努力が育てたこの米は、「米・食味分析鑑定コンクール国際大会」で連続金賞を受賞しており、地域を代表するブランド米として知られています。

トマト加工場の面影を感じる

「名水火口そば」は土日限定。平日は二八そばを提供

地産のものが多く売られている

道の駅「FARMUS 木島平」

住所	長野県下高井郡木島平村大字上木島38-1
問い合わせ先	0269-62-2201
時間	農産直売所／9:30～17:00（12～3月は10:00～16:00）、ファームスカフェ／11:00～16:00、そば処「村」／11:00～14:00
定休日	月曜（祝の場合は翌日）
交通アクセス	JR飯山駅からシャトル便で約10分（300円）
URL	https://www.farmus.jp/

美しい山の風景と、温泉街の空気に癒やされる北信の旅

昔から親しまれてきた店と新しい店がほどよく混ざり合い、山の静けさと人の営みがゆっくりと重なる温泉街。高原へ向かえば、風が抜ける広い景色が広がり、季節ごとに表情を変える田畑が旅の目を楽しませてくれます。

坂道が続く街を散策したり、地元の人が通う喫茶店や食堂に立ち寄ったりすると、北信濃の暮らしにそっと触れられるような穏やかな時間を過ごせます。