『トレたび』は、交通新聞社が企画・制作・運営する鉄道・旅行情報満載のウェブマガジンです。

  • mixiチェック

旅行を楽しむために持っておきたい本、『医師が教える! 健康あんしん旅』発売!


 
非日常となる「旅行」においては、気をつけておきたいことが多々あります。
たとえば、急な歯痛や頭痛、膝や腰のケア、
食べすぎ飲みすぎのときどうすればいいのか?
 
一例を挙げると、温泉入浴のポイントについて。
飲酒後の温泉入浴が良くないことは知られているかもしれませんが、
空腹や満腹のときも良くないんですね。
血管が開いて脳血流がうまくいかず、倒れてしまうことがあります。
 
また、アツアツのお湯が好きという方もいますが、
42度以上になると、細胞は死んでしまい、長く熱い湯に浸かることで
老化を進めてしまうことがあります。
アンチエイジングでしたら、下町銭湯イメージなあっつい湯は禁物、
ということですね。
 
医師が教える! 健康あんしん旅』では、
こうした誰にでも起こりうる、「旅先での急なトラブル対策」と、
高血圧や頻尿、リウマチ、糖尿病といった「持病がある場合の心がけと対策」を
専門医がわかりやすくアドバイスしています。
 
執筆・監修は、JR東京総合病院の先生方。
ほかにも、旅先で役立つ漢方薬、鉄道旅でも注意したいエコノミークラス症候群のことなど、
旅行での体調管理や注意点を25のテーマにわけ、やさしく説明しています。
読んでなるほど、知ればきっと話したくなる内容ですよ!
 


 

●書籍『医師が教える! 健康あんしん旅

●定価:定価:1,000円+税/208ページ
●イラスト豊富で、大きめの文字で読みやすく、B6版のコンパクトサイズ
●詳細はこちら 交通新聞社サイト

このページのトップへ